有數千本關於它的自助書籍。早上談話節目告訴我們我們應該嚐試做更多的事情。名人湧向他們日常生活的必需品。
是的，我們在談論冥想。
也許你以前嚐試過，但隻是無法進入它，或者也許你是一個冥想的老兵，隻是希望獲得額外的做法的靈感。
無論您的個人目標還是經驗，我們都可以獲得一點冥想時間的好處。
最好的冥想應用程序
幸運的是，由於提供了各種各樣的課程，這是一個成功的冥想例程，在您的掌握中，您可以為各種各樣的可用應用程序提供適合所有需求和經驗水平的可用應用程序。
我們按類別縮小了它們，所以你可以找到最適合你的東西。
對新手而言
如果你發現冥想恐嚇，沒有恐懼。這些應用程序甚至有助於最多的新手夾手在右腳開始。
1。前空間
即使你以前從未冥想過，前空間可以向您展示帶有自由基礎課程的繩索。你會了解更多關於誠意的信息，如何減少分心，更多。
在您的免費試用後，您可以支付以與管理焦慮的關係的所有內容，您可以支付包含數百個導遊會話的圖書館。此外，他們的“SOS”係列有望幫助您度過恐慌或焦慮的時刻。
每日添加新主題，用戶可以輕鬆跟蹤應用程序的進度。
成本：下載免費試用。每月訂閱開始於其此後的12.99美元。
2。冷靜的
冷靜的提供有關各種主題的導遊會話，旨在滿足您的特定需求，從鎮靜焦慮才能練習感激和提升自尊。
還增加了新的“日常平靜”會議，每周新的鎮靜音樂和故事還增加了幫助您睡眠。
還有30分鍾的睡眠，以及各種平靜的聲音和“睡眠故事”。
獎金？現在，您可以睡著了Matthew McConaughey的聲音，因為他在新的故事“奇跡”中敘述了一個“關於宇宙神秘”的“夢幻般的故事”。
成本：免費下載，每月訂閱開始於14.99美元/月。
用於冥想懷疑論者
不合適的冥想會為你工作嗎？這個應用程序旨在為我們掙紮著焦點的人設計。
3.10％更快樂
由ABC新聞記者丹哈裏斯創建，並基於他的book那10％更快樂旨在那些可能在延長時期持續坐著的想法的人有點令人生畏。
在患有焦慮和困難的用戶中更具體地說，每周增加新內容，所以即使是我們與困境的人也不會厭倦。
如果要解鎖高級內容，包括500多個視頻和其他引導冥想，則可以以14.99美元/月為每月升級到每月高級訂閱。
成本：免費下載應用內購買的選項。
如果你準時縮短了
生活忙碌，但這些應用程序將確保您即使在旅途中也可以找到您的平靜。
4.ZHOLMIFY
當你在一個寧靜的花園裏坐在瑜伽席上坐在瑜伽席上時，冥想不僅僅是為了。
ZHOLMIFY無論何時，無論何時何地，都會幫助您在會話中適應。他們獨特的主張練習可以在辦公室練習，而旅行，甚至在吃飯時也可以練習。
持續時間從3-40分鍾的會話範圍，甚至沒有針對具有更多體驗的人的獨奏計時器。
成本：$ 4.99，可提供額外的應用內購買。
5。布雷特
和布雷特，Mindfulness Coach Lynne Goldberg提供了數百分點5分鍾的課程，因此您可以在最繁忙的日子裏找到和平的時間。
還有一個專門針對兒童和青少年的程序，所以你的全家人可以開始練習。
如果你努力努力努力，你可以查看他們的一係列睡前故事和策劃播放列表。
成本：該應用程序可以自由下載，但您可以為每月高級會員的更多內容以12.99美元/月。
非常適合每個級別
這些應用程序有足夠的品種來讓您滿意，無論您的體驗水平如何。
6。Insight Timer.
Insight Timer.提供數千個導遊的冥想，以及無助的選擇。
用戶將找到各種主題可供選擇，包括領導和自愛。
還有一個長長的冥想專家和音樂家領先的導遊會議，所以你可以找到你的最愛並堅持他們。
滿足9.99美元/月，您還可以解鎖“日常洞察力”，並使用下載的會話脫機。
成本：免費使用內部購買。
7。冥想和放鬆專業
冥想和放鬆專業幫助用戶將其習慣習慣於其7和14天的計劃。還有各種各樣的經驗，從“7天的冥想初學者”到“高級冥想14天”。
用戶可以選擇對他們的個人目標量身定製的程序，例如“7天自尊”或“7天幸福”。
成本：免費下載應用內購買。高級訂閱從$ 4.99 /月。
對於更有經驗的用戶：
這個應用程序非常適合那些經驗冥想的人。
8。索引
如果你一直冥想一段時間，索引非常適合加強你的技能，減少分心。
該應用程序提供了一個簡單的設計和無人機的會話，僅限於間隔鈴聲，以幫助您保持專注。還有一個“令人不安的模式”，它將阻擋來自文本或電子郵件通知的聲音，以便您可以完全關注您的會話。
用戶還可以收到報告以幫助他們跟蹤他們的進度。
通過升級到Ens，您可以使用其專門設計的鍾聲為日常會話設置提醒。
成本：該應用程序可以免費下載應用內購買。
今天嚐試冥想
冥想不一定是艱難或耗時的。這是我們每個人都可以做的事情，所以今天開始使用這些偉大的應用程序之一！
獲得了上麵未列出的最喜歡的冥想應用程序？在下麵的評論中告訴我們它！
如果您喜歡本文，您可能也喜歡：
作為TCK出版的博客作家，bwin888.comkaelyn.喜歡為作家，讀者，創造性的思想製作樂趣和有用的內容。她在意大利研究中有一個未成年人的國際事務，但她真正的激情一直在寫作。遠程工作允許她做更多她喜歡的東西，如旅行，烹飪和與她的家人共度時光。
