我總是認為速度閱讀是一個騙局。
你知道，就像那些擔保你致富的秘密而沒有做任何真正的工作的深夜信息。
“在10分鍾內觀察整個350頁的書，完美召回。”
能夠在閱讀速度下三倍的承諾聽起來很棒，但我隻是不相信這是可能的。
我的意思是，我已經讀得很快，我不幸福嗎？
工作的速度閱讀技巧
盡管我懷疑，有一天，我拿到了一本關於當地書店的速度閱讀書，並決定嚐試一些練習。我發現的震驚了我。在一周內每天練習幾分鍾的幾分鍾內，我的閱讀速度從平均每分鍾300字（WPM）到900WPM。
如果你從未學習過如何“SpeedRead”或“Photoread”，你會驚訝你可以快速提高閱讀速度，提高理解力。
每分鍾閱讀1000多個單詞並理解更多你讀取的東西，而不是當你是一個慢讀者聽起來不可能......但它不是。
事實上，閱讀更快，記住更多，實際上可以容易地看起來很慢。
這就是為什麼。
恢複你的大腦閱讀更快
事實是，你從來沒有學習如何閱讀快速成長。從你第一次教授如何閱讀的那一刻起，你就會教授完全低效的閱讀策略。
我們都教過如何在學校慢慢閱讀，但讀物慢是閱讀習慣差的結果。當你改變時如何您閱讀，您將立即看到閱讀速度和理解的改進。
普通人每分鍾讀取大約200-300個單詞 - 一個非常緩慢的節奏，使讀數比它應該更困難。
筆記：如果您每分鍾讀取200個單詞，它將帶您8小時 - 整天的工作 - 閱讀全長小說或400頁的非虛構書。
那麼為什麼我們讀得太慢？
有三個主要的東西慢讀者確實讓他們從閱讀速度更快，了解他們所閱讀的更多信息：
- 效率低下眼球運動
- 重新判定
- 注意力不集中
在這篇文章中，我們將介紹這3個關鍵步驟，詳細提高閱讀速度。
但首先，我們需要討論速度閱讀學習過程，以便您知道要期待什麼，避免關鍵錯誤。
學會速度閱讀
一旦你學習正確的閱讀技巧並將新的閱讀行為轉化為習慣，閱讀更快就會變得毫不費力。
當你練習這些新習慣時，意識到這一點在練習時，您不應該對理解感興趣。
速度閱讀練習期間的目標是改變肌肉記憶並提高您的閱讀習慣和眼球運動。
首先要重點改變你的習慣，當你的大腦調整到這種新的閱讀方法時，你會理解那麼多，如果不是更多的話，比你讀得很慢。
就像虎門在比賽頂部改變了他的高爾夫揮杆時，它會花些時間才能適應這種新的閱讀方式。
但是當你的新讀物習慣開始時，請注意！你會比你夢寐以求的更多更快和理解。
以下是從慢讀取器到速度閱讀器的速度閱讀培訓過程如何看。
A.學習適當的速度閱讀技術。
首先，您將學習更快閱讀的正確技術。
我們將專注於一次學習一種新的閱讀技術。
B.練習該技術。
其次，您將慢慢練習正確的閱讀技術，以便您了解如何正確完成。
C.快速練習閱讀。
接下來，您將以令人難以置信的快速節奏練習新的閱讀策略 - 這麼快地，在此練習期間，您幾乎無法理解您正在閱讀的任何內容。
您想要如此迅速練習閱讀的原因是，因為您的大腦可以處理的信息遠遠超過每分鍾200-300字的信息。
您的大腦根本沒有經驗，以了解您在閱讀速度時讀取的內容並嚐試每分鍾讀取2,000-3,000字。
但是，如果您以這種令人難以置信的快速讀取，您的大腦將開始趕上。您不僅會改變肌肉記憶以及您的眼睛如何在頁麵上移動，而且您將改變大腦中的接線，以允許您更快地了解更多您閱讀的內容。
D.將技術轉化為習慣，重點關注改善理解。
當您練習速度閱讀練習時，您就不會練習讀盡可能多地練習眼睛運動。通過學習更好，更高效的移動眼睛的方法，您將成為一個更好，更快的讀者。
就像學習一個新的高爾夫搖擺或籃球跳躍一樣，起初你會感到非常不舒服。運動會感到笨拙，尷尬和奇怪。那是正常的;這是學習過程的一部分。但是當你掌握這項新技術時，你將驚訝於結果。
最後，您將把這種新的閱讀技術轉化為終身習慣，專注於提高您的閱讀理解，更快的閱讀速度。
1.如何恢複眼睛肌肉以更快地閱讀
如果你學習閱讀時，您的眼睛如何移動和功能，你很快發現大多數人用很多浪費的眼睛運動時，大多數人都使用眼睛非常低密地。
你的眼睛如何閱讀
你的眼睛拍攝你正在閱讀的文本的快照，就像照片一樣。
當您的眼睛在頁麵的某部分停止時，它被稱為固定。
大多數人被教導通過Word讀取單詞，因此我們在我們閱讀時采取太多的眼睛固定。這些頻繁的眼睛固定幾乎在頁麵上的幾乎每個單詞都慢慢向下緩慢，並創造了更快的讀數的機械障礙。
這種緩慢的閱讀過程就像拍攝空白的照片，並多次拍攝多個相同確切的照片 - 它真的效率低下。
如果您隻需在閱讀期間訓練您的眼睛越來越頻繁地停止，您可以閱讀更多。
當您減少眼睛固定時，增加讀取速度。
當你的眼睛固定在一個特定的單詞上時，你可以看到遠遠超過網頁上的一個單詞，你的軟體和平麵一詞願景。
當您閱讀時，您隻能隻讀每隻眼睛固定的一個或兩個單詞，而是可以使用每次眼睛固定學習3-7個單詞（或更多）。
這個簡單的變化可以幫助大多數人的閱讀速度三倍！
這項練習將幫助您將這種技術付諸實踐。
速度閱讀練習1：練習眼球運動
抓住一個小說或非小說書，讓我們練習更好的眼睛運動習慣，以幫助您更快地閱讀。
隻要在讀取時查看每行的第一個單詞，而不是讀取，而隻是首先關注第二個詞。每行上的第一個眼固定將從第二個單詞而不是第一個。
您還將在每一行上的第二個上次單詞上修複。這樣，您不會通過在邊緣中創建主要空格的圖像來浪費眼睛固定。
給自己兩分鍾練習這種新的閱讀方式，並盡可能快地閱讀。每行上每2-3個單詞都嚐試阻止你的眼睛。
2.停止重新劃分並開始重點
在讀取時重新定位和回溯令人難以置信的效率。
重讀兩種主要類型：有意識和無意識。
有意識的重新判定被稱為回歸。這是當您有意識地決定停止閱讀並返回到您已經閱讀的上一點以便更好地理解它。
無意識的重新判定是當你的眼睛固定在錯誤的地方。將眼睛從一行切換到下一個線上並在頁麵上丟失您的位置是無意識重讀或跳過跳過的示例。
您可以重讀句子，單詞，段落或更多的原因有很多。
也許你沒有注意或者在閱讀時被分心（如果是的話，請在閱讀時提高步驟3，從而提高您的濃度）。
你可以重讀有很多原因。普通讀者不斷丟失和重讀文本，這是大多數人都是慢讀者的原因之一。
好消息是，修複有意識和無意識的重讀非常直接，具有簡單的速度閱讀練習，涉及用指針讀取。
速度閱讀練習2：強迫自己停止重新定位
讓我們練習一項簡單的運動，可以幫助您消除讓您保持重新判定文本的壞習慣。
抓住小說或非小說書和一支筆。你不需要用筆寫，所以保持帽子。
閱讀您的書的一部分用筆作為指針引導您的眼睛（您也可以使用手指作為指針，但我發現使用筆更容易更快）。
你將在剛剛（或以上）在頁麵上的同樣的速度穩定地將筆穩定地移動，你正在閱讀的單詞。你不允許向後向後移動眼睛。
你不能重讀。你不能回去。筆隻向前移動，你的眼睛也是如此。
如果你不理解你正在讀的東西，不要擔心。記住，那不是重點當你練習和改變你的閱讀習慣時。相信我，在你改變習慣後，你會理解你之前擁有的更多。
當你經曆這個指針運動時，逐漸增加筆的運動速度。繼續增加速度，直到您隻能忽視每行一個或兩個單詞。這裏的目標是訓練你的眼睛和大腦以穩定的速度閱讀而不是回溯。
筆記：確保當您使用筆的速度閱讀練習時，您不會指向每行的第一個或最後一個單詞的筆或將眼睛固定。如果您按順序執行這些速度閱讀練習並正常練習，您將大大增加您的學習曲線。
完美的實踐是完美的。糟糕的做法隻是給你更多（或不同）的壞習慣。
3.集中：閱讀更快，了解更多
濃度是有效閱讀的關鍵因素，並且由於幾個原因，它特別具有挑戰性。
首先，我們有思想要處理。你頭腦中的小聲音很容易分散注意力，可以偏離軌道。練習謹慎的訓練和冥想可以幫助我們學習如何控製我們的思想。
但是，當閱讀時，才能分散注意力和失去焦點的開始......
我們也必須處理刺激（或缺乏）。你看，你的大腦可以處理的信息遠遠超過你可以閱讀的更多信息。一旦你成為一個熟練的讀者，讀書就成為一種習慣。而且，就像駕駛汽車一樣，在你的思想徘徊時可以輕易做到這一點。但是，很大的不同，這就是當你的思想在閱讀時徘徊時，你必須保持回溯。
即使你能夠無意識地閱讀，你不能理解沒有意識的努力，你讀過的一切。這需要重點和不可分割的關注。
好消息是，一旦你開始練習速度閱讀，你就會比普通讀者更快地閱讀。
這意味著更多信息和輸入以更快的速度進入您的大腦，這意味著更多的刺激。
更多的刺激意味著不太分心
這實際上是一件非常好的事情，因為它可以幫助您保持更加專注。當您每分鍾僅讀取150或200個單詞時，將易於區出來並感到厭倦。在讀每分鍾1000個單詞的同時嚐試分區！我發現這是不可能這樣做的。
為什麼？
因為當我讀得快速時，我必須保持激光聚焦。我正在更快地轉向頁麵。我正在快速移動我的眼睛。我一旦讀得那麼多信息，如果我失去了焦點，我將無法跟上節奏。
指針運動和培訓消除閱讀回歸也有助於大大提高您的焦點，因為您知道您無法重讀。
When you realize that rereading is no longer an option, you can’t afford to think about what you had for lunch or what your annoying co-worker said—you have to focus on reading or else you’re going to miss a lot of important information!
濃度是速度讀取成功的關鍵因素但是，好消息是，同樣的練習，幫助您消除回歸和改善您的眼睛固定，也可以幫助您在手頭的任務中專注。
If all you do are the two simple speed reading exercises we’ve covered here every day for 5 minutes, over the course of 30 days you will dramatically improve your ability to concentrate while reading—and, if you’re an average or below-average reader now, you will easily triple your reading speed.
更多速度閱讀提示
當您使用上述速度閱讀練習的練習時，請確保閱讀各種材料。從易於閱讀和理解的簡單的東西輕的非小說或虛構開始。
在您的第一周練習中，隻需閱讀簡單的東西。
在第一周之後，您可以在實踐期間開始閱讀更具挑戰性的書籍。再次，你不應該在練習期間理解一切。您希望使用各種閱讀材料練習速度閱讀練習的原因是因為您正在建立習慣。
當您閱讀小說時，您不希望僅使用速度閱讀 - 您希望培訓您的大腦始終是速度閱讀（當您想要的時候）。您練習的閱讀材料越多，大腦將越快，越快，您的新速度閱讀習慣越快就會得到鞏固。
此外，確保使用您最常閱讀的材料類型練習很多。如果您在計算機屏幕上不斷閱讀工作，請在第一周培訓後練習速度閱讀計算機屏幕。
速度閱讀的好處
如果您感到好奇，本文中有超過2500個單詞。這意味著普通讀者在10-12分鍾內完成讀取物品。相比之下，速度閱讀器將在僅3分鍾內完成，甚至更好地理解。
我說這不是勸阻你，而是鼓勵你可以做到。
現在隻是想象你在生活中浪費了多少時間，效率低下閱讀，如果你從早期閱讀了更好的閱讀策略，你可以用那個時間做些什麼！
還要考慮在未來成為一個更快的讀者來節省多少時間......在明年，五年，10年或更長時間，你可能會在額外的時間內變得更加富有成效（或使用它來花更多時間你的家人或做你喜歡的東西）。
嚐試為自己進行這些速度閱讀練習，你會驚訝於學習正確閱讀技術的結果和好處。
你怎麼看待速度閱讀？你以前嚐試過速度閱讀嗎？在下麵的速度閱讀上發布您的想法，評論和提示！
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湯姆Corson-Knowles是TCK出版的創始人，以及27本書的暢銷作bwin888.com者，包括六人作家的秘密。他也是主人發布利潤播客展示在哪裏采訪成功的作者和出版業界專家，分享他們創造成功寫作職業必赢亚洲官方网址的提示。
新信息嚐試每分鍾閱讀最低300字
那太棒了。我喜歡閱讀，但不能提供大量時間閱讀，所以這些技術隻是幫助我。當我收聽AudioBooks時，我還包括加速。節省時間並增加信息量是一種很好的方法。
我們很高興您發現速度閱讀提示有用，瑪麗！
我是一個緩慢的讀者，我希望這個有機幫助
我覺得閱讀速度讓我記住更多的話？但速度閱讀讓我忘記了邏輯點。關於如何避免這種遺忘的任何提示？:)我不是Nemo的Dory，但我的短期記憶並不是好的形狀
嗨Val，謝謝你的評論！它肯定采取練習，但如果你消除分心，你就會習慣於吸收關鍵點，即使你沒有記憶每一個單詞。您可能會發現簡要概括每隔幾個部分要簡要彙總關鍵點，以確保您在內存中更好地製作和使信息更好地說:)
真的很棒的帖子。我想我自己學會了速度閱讀。我會讀得很開心......我有我的EYS
在Onehour中讀取SBook。我的媽媽，我可以。Shetook 2周閱讀唱片書。然後我會告訴她這個故事。這總是驚訝她
很高興你喜歡它薩利娜！速度閱讀確實驚喜了很多人不熟悉它。偉大的工作自己學習！
我掙紮著很多，看看我練習速度閱讀，但總是勸阻，因為它沒有意義。但是這篇文章很清楚，這讓我再次開始練習。如果我幾年前已經得到了它，我現在就是通過經驗教授他人。非常感謝。
我很高興這篇文章揭示了新的光線閱讀了你，邁克爾！而且它也不需要一直做的事情，但作為一種技能，它可能非常有用。
我正在嚐試希望我會更好地提高謝謝分享好的內容
你非常歡迎，我希望它有所幫助！
關於速度閱讀的更好的想法謝謝!!!但是你能推薦我可以開始新的書籍。我想要快速變化。
嗨Girmachew，謝謝你的評論！你可以真正開始與幾本書一起練習，但隨著文章的表明，最好從你讀的材料類型開始光明和練習。
我從未學會過速度閱讀。我會嚐試看看我現在可以做到這一點，我有這些特殊提示jus是否速度閱讀。
我希望你能找到助人的技巧，roachelle！讓我們知道怎麼回事 ：）
我不是最快的讀者，如果我確實讀得快速，我覺得我不會收集所需的信息，我得到的練習是完美的，但你如何擺脫思維的心態閱讀快速收集所需的信息說是，我希望它能夠以一種偉大的方式幫助，然後妨礙我，我會喜歡閱讀一點。
嗨Jalisa，我認為使用實踐和經驗，你會發現你實際上仍然可以吸收信息，你將能夠相信這個過程:)
我可以練習每天10分鍾的速度閱讀，並在此之後像往常一樣閱讀？
嗨Devanjali，謝謝你的評論！是的，我認為即使是日常做法也可以幫助您取得進展。畢竟，你可能不想一直睡覺，但是很高興知道如何使用這些技巧或需要。:)
我必須說，這真的很棒。我開始像一小時前一樣練習這種技術，並且沒有興慮吹。謝謝
我很高興你找到了這些提示的成功！保持練習，讓我們知道它是怎麼回事:)
感謝您的小費！！！我一直是一個非常慢的讀者，當我在學校時，難以讀，但我喜歡現在閱讀。當我在讀也時，我希望隨著我的閱讀而更快地獲得更快的閱讀。
我知道它會花時間使用新技術，所以我將在自己實施它進入我閱讀時對自己很好。如果你有任何新的提示，我很想聽到他們......謝謝你。Tami Fanucchi.
嗨Tami，謝謝你的評論！我隻想始終如一地從郵政練習提示。正如你所指出的那樣，可能需要一段時間 - 但如果你經常練習，我認為你會看到很多進步！讓我們知道怎麼回事！:)
當你在屏幕上移動眼睛時，他們會越過單詞（線）的中間？
嗨傑森！我不確定我理解你的問題。你能澄清一下嗎？
我認為速度閱讀技術是我培養我的閱讀技巧的好方法。我將不僅要更快地改善，而且還沒有讀重讀段落。我之前沒有嚐試過速度閱讀，我目前正在開始技術。
我希望你在這篇文章中找到了幫助！讓我們知道怎麼回事 ：）